トラックバックテーマ 第1047回「あなたの目覚まし方法」

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気合いですね。
その気になれば、寝過ごすことはありません。

気合いの入ってないときは、テレビをオンタイマーにしておくと、ウルサくて少しの刺激で起きれるようになります。あとは携帯のアラームで十分ですね。

どうやって気合いを身につけたかというと・・・

それは就職浪人時代。

いろんな学校で講師をしたり、塾の先生をしたり・・・帰りは早くて６時、塾があればいったん帰って２１時とか・・・全然採用試験の勉強なんて出来ません。やっても疲れてて身が入らない・・・

そんな感じなので、帰ってダッシュで寝ます。出来るだけ２３時には寝るように・・・

で、起床は４時、それから勉強をするわけです。
起きて勉強するのはツラいですが、しないと、いつまでも、何年もこういう生活が続くわけです。
やなことはなるべく短く済ませたいので必死で起きて、必死で勉強してました。

まあ、今はほうり投げてしまいましたけど・・・

気合いが入らなくて、起きれなくなった・・・わけじゃないですが、鬱になると睡眠障害がおきて、寝れなくなったり、起きれなくなったりするんですね。
導入剤使うともっとむちゃくちゃになったりして・・・あれから睡眠導入剤は何があっても使わないようにしようと思ってます。
薬に身体やら脳やら、支配されるのは必要最低限にしよう、と思って。
それでなくても・・・ホルモンが・・・

お薬はともかく、膝がちょっと痛いので、サプリメントをたくさん買ってきました。
ホントは食事で摂れるといいんだけれど、あんまりゼラチン系って好きではないので、仕方なく。
コンドロイチンやらグルコサミンやらヒアルロン酸やら・・・まあ気休めだろうけど、気が休まるなら膝も休まるだろうと(；´Д｀)

やっと涼しくなったので料理とかも身が入りそうです。
明日はパウンドケーキでも焼こう、シンプルにマーブルパウンドでも。
普通は生地を二つ作って混ぜるんだけど、今回はチョコソースを作って混ぜてみようかな？
確か、冷蔵庫の奥に使ってないチョコレートがあったはず。

溶かして、混ぜて・・・

ああ、女子会でもしたいな。
ワタシが女子かどうかは・・・ともかく・・・ね(^◇^;)